دسته: یوگا

طبق مطالعات متعدد افراد زیادی ممکن است به نوعی اختلال دیسک دچار باشند و از آن آگاه نباشند. برخی تخمین ها ادعا می کنند که دو سوم افراد ۴۵ ساله و بالاتر به نوعی از بیماری دیسک مبتلا هستند. از… بیشتر بخوانید

بارداری با تغییرات و چالش های جسمی زیادی همراه است که شما باید یاد بگیرید که آنها را مدیریت کنید. خوشبختانه تقریباً برای همه موارد یک راه حل وجود دارد. یکی از مشکلات رایج در دوران بارداری ، کمردرد است… بیشتر بخوانید

یوگا یک فرم محبوب ورزشی است و یک روش عالی برای رسیدن به فرم و شکل مناسب است. برای بیشتر خانم ها ، یوگا یک ورزش بسیار ایمن در دوران بارداری است ، حتی اگر تازه شروع به انجام آن… بیشتر بخوانید

در زندگی طبیعی ، انسان روزانه یک سوم از زمان عمر خود را در رختخواب می گذراند و اگر در بستر خواب مناسبی به استراحت نپردازد ، دچار بیماریهای ستون مهره و دیسک کمر می گردد . اگر شما به… بیشتر بخوانید

پس از سلامت شخصی مهمترین دارایی ما روابط ماست. روابط خانوادگی ، دوستانه و رابطه با همکاران و غیره . شما با انرژی بیشتر و بدون فشار عصبی ، بهتر می توانید به شیوه ای مثبت تر و قابل درک… بیشتر بخوانید

یکی از راه های ارتباطی ما با دنیای پیرامون “حس بویایی” می باشد. در واقع رایحه ها ، گیرنده‌های عصبی حس بویایی را تحریک می کند. حس بویایی به مرکز کنترل هیجان ، حافظه و احساسات جنسی متصل است و… بیشتر بخوانید

در زمان های گذشته , انسان ها به یک یا دو شغل مشغول بودند تا بتوانند امرار معاش کنند. به همین دلیل بیشتر آدم ها در کاری که انجام می دادند , موفق عمل می کردند و در عین حال… بیشتر بخوانید

دستگاه گوارش و عملکرد صحیح آن در زندگی یک انسان نقش بسیار مهمی دارد. سوخت و ساز و دفع کامل مواد اضافه ی غذاهای خورده شده, در زمانی اتفاق می‌افتد که شما ,دستگاه گوارش سالمی داشته باشید. سلامت بدن و… بیشتر بخوانید

حتماً برایتان اتفاق افتاده است که پس از یک شب بی‌خوابی دچار کسلی و افت شدید انرژی و کارکرد مغز در روز بعد شده باشید. به خصوص این روزها که ما معمولاً ساعت‌های زیادی را در گوشی‌های خود به پرسه… بیشتر بخوانید