پنج راهکار آسان برای کاهش کمر درد در دوران بارداری
بارداری با تغییرات و چالش های جسمی زیادی همراه است که شما باید یاد بگیرید که آنها را مدیریت کنید. خوشبختانه تقریباً برای همه موارد یک راه حل وجود دارد....
بارداری با تغییرات و چالش های جسمی زیادی همراه است که شما باید یاد بگیرید که آنها را مدیریت کنید. خوشبختانه تقریباً برای همه موارد یک راه حل وجود دارد....
احساس لرزش پس از یک ورزش شدید معمول است. این ممکن است به چند دلیل اتفاق بیفتد ، اما معمولاً جای نگرانی نیست. هنوز هم ، مهم است که تفاوت...
تردمیل آبی (underwater treadmill) یک روش نوین برای هیدروتراپی یا آب درمانی است که جهت ورزش درمانی و بهبود وضعیت عضلات، مفاصل پا و متعادل سازی فشار خون بازده بالایی...