برچسب: تغییر سبک زندگی برای کاهش وزن

چگونه چربی بالای شکم  را در خانه با ورزش، رژیم غذایی، تغییر سبک زندگی از بین ببریم؟ چربی شکم در ناحیه فوقانی شکم منبع شایع ناامیدی است. تمام کرانچ ها و پلانک ها (تمرینات شکم و شنا) می توانند ماهیچه… بیشتر بخوانید

چگونه با ورزش، رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی از شر چربی های دور کمر خلاص شویم؟ ژنتیک، رژیم غذایی و عوامل سبک زندگی همگی در محل ذخیره چربی بدن شما نقش دارند و بیشتر حرکات روزمره شما مانند راه… بیشتر بخوانید

درمان غیر جراحی چاقی – چربی های پایین شکم بدن هر کس به طور متفاوتی چربی ذخیره می کند. برخی از افراد قسمت پایینی شکم ، برخی بالای شکم و برخی دور کمر ، مکانی است که چربی در آن… بیشتر بخوانید