برچسب: راه رفتن

پیاده روی بهتر از هر ورزش دیگری در کاهش وزن میتواند موثر باشد، چون: تمام گروه های عضلانی را درگیر میکند قلب و عروق خونی را تقویت میکند‌ چربی ها را می سوزاند روش راه رفتن آرام راه بروید( برای… بیشتر بخوانید