ناهنجاری سر به جلو
علل
عادات غلط نشستن (هنگام مطالعه)
ضعف بینایی بویژه در افراد نزدیک بین
حمل کوله پشتی سنگین بمدت طولانی
ارتفاع نامناسب میزمطالعه
عوارض
خستگی در عضلات پشت گردن وسر
افزایش فشار روی مفاصل گردن
جلورفتن سر وبالا آمدن چانه
افتادگی شانه ها
پیشگیری
مهمترین اقدام در زمینه اصلاح عارضه،حذف عادات غلط در نشستن،راه رفتن، خوابیدن و…است.
آیا این نوشته برایتان مفید بود؟
