علل و عوارض ناهنجاری سر به جلو
علل ناهنجاری سر به جلو
- عادات غلط نشستن (هنگام مطالعه)
- ضعف بینایی بویژه در افراد نزدیک بین
- حمل کوله پشتی سنگین بمدت طولانی
- ارتفاع نامناسب میزمطالعه
عوارض ناهنجاری سر به جلو
- خستگی در عضلات پشت گردن وسر
- افزایش فشار روی مفاصل گردن
- جلورفتن سر وبالا آمدن چانه
- افتادگی شانه ها
پیشگیری از ناهنجاری سر به جلو
مهمترین اقدام در زمینه اصلاح عارضه سر رو به جلو ،مشاوره و ملاقات با متخصص پزشکی ورزشی و حذف عادات غلط در نشستن،راه رفتن، خوابیدن و…است.
